Sophro-relaxation en duo parent/enfant (0-4 ans)

Etre mieux dans son corps, sa tête et ses émotions et mieux connaître ses pouvoirs intérieurs : la sophrologie permet aux grands et aux petits de se calmer, se concentrer, mieux dormir, renforcer la confiance en soi et mieux gérer ses émotions. Elle permet également  d'introduire des rituels de bien-être dans la routine quotidienne des enfants, dès le plus jeune âge, pour favoriser leur développement émotionnel et physique de manière positive. 

En duo, la sophro-relaxation permet aux parents et aux enfants d'apprendre à mieux écouter et mieux comprendre ce qui se passe dans leur corps et dans leur tête grâce à trois outils : les mouvements, la respiration et la visualisation.

La séance sera composée d'une partie ludique dynamique avec des exercices sous forme de jeux (équilibre, concentration, respiration, gestes simples pour relâcher les tensions...) et d'une partie calme pour se relaxer, s’écouter et échanger avec la lecture d’un conte.

Le tarif comprend la participation pour un duo parent-enfant.

Emmanuelle de Montalier

Passionnée par la petite enfance et les neurosciences, Emmanuelle est sophrologue de formation caycedienne et spécialisée auprès des enfants.

Elle propose, sous un format ludique, dynamique et adapté à l’âge des enfants et selon leur besoin, un atelier sophro-relaxation duo parent/enfant afin d’aider petits et grands à être mieux dans son corps, sa tête et ses émotions. Cela permet également de mieux connaître ses pouvoirs intérieurs. N’oublions pas que la relaxation des tout-petits, c’est la relaxation des parents.

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Sophro-relaxation en duo parent/enfant (0-4 ans)

Date : Samedi 1 Juin
Début : 10:15
Fin : 11:00
Lieu : Chez UTOPiA bien-sûr !